co mi tam

[...] zeby zaopatrzyl sie w hantle. Do tego jakis trening tez oparty o te hantle. Jestem juz zmeczony wiec nie chce mi sie szukac co jeszcze dzisiaj wyczarowales. Ide spac , ale pamietaj ze pisze sie wtedy kiedy to jest sprawdzone i rzeczywiste. Od pisania byle czego sa spamy , tam nikt nie sprawdzi wartosci merytorycznej Twoich wypowiedzi. pozdrawiam

Witam zaczne od tego, że zapomniałem o SOGU dla ciebie za cieżka pracę. Co do nie działających przycisków (makr) pomyłka po zmianie ustawienia zabezpieczeń działają wszystkie, chodziło o te zabezpieczenia. Nie wiem czy to jeszcze celowo czy przypadek w zakładce DANE pozycja cel diety jest masa + 300 kcal i redukcja -400, w dzienniku vitalmaxa jest [...]

co do tych co radzili mi uzyc wyszukiwarki to uzylem i wynik byl taki: http://www.sfd.pl/temat144665/ artykul z maja 2004 i by juz zamkniety wiec nie moglem zadawac tam pytan jest tam 368 stron na ktorych ludzie roznie pisza co do tych przerw raskus ktory ten temat przedstawil sam roznie o tym pisze wiec zakladajac ten temat kierowalem sie [...]

[...] jem dosyć ostro to uznałem 9% jako prawidłowe. Co do kaloryczności na dzień to mam jakąś marną aplikację na telefon, bo policzyło mi blisko 1500 kcal. A węgle takie jak są tam widoczne czyli kasza codziennie zmieniam. Raz jest to makaron razowy, raz ryż basmati. Mimo wszystko czekam z nadzieją na pomoc! [...]

etam odrazu nie pasuje moim zdaniem pasuje jak najbardziej pasuje bo czasem można coś dobrego zjeść dla urozmaicenia . Pozatym jak ktoś po myśli to może sobie np w tortlie wsadzić 100 gram twarogu dotego wsypać 100 gram rudzynek troche orzechów i zalać kefirem i masz typowe danie z diety starczy troche pokombinować a taki temat przynajmiej [...]

[...] jako farmaceuta i nie będziesz miał odrobiny radości z pracy... Mam wielu znajomych, którzy ukończyli kierunki, które dają dobry start... Lecz nie wykorzystują wiedzy, którą tam zdobyli - kończyli wydziały techniczne a zajmują się podróżami. Dwóch chemików otworzyło sobie warsztat samochodowy, w którym przez pierwsze dwa lata stanowili główną [...]

[...] sałatka i kubek kefiru. Potem za parę godzin jem np jajecznicę z 2 jajek (teraz spróbuję jeść więcej jajek ale bez żółtka) i trochę chleba np s serem białym albo z czym tam mam. Jem ogólnie dużo warzyw bo tego mam pod dostatkiem. Następnie jem kolację - np właśnie kaszę z kurczakiem czy coś innego w zależności co mam. Wtedy staram się jeść [...]

[...] tylko i wyłącznie dlatego, żeby wciąż gale odbywały się legalnie. zresztą kto by chciał oglądać ciąganie się za włosy czy gryzienie czy celowanie całą walkę w dzondra .Ja tam wolę oglądać High kicki, back kicki latające kolana czy inne tego typu techniki. Ktoś inny, bardziej ograniczony, chciałby oglądać tylko chwyty, rzuty i walkę w parterze. [...]

[...] żeby tego nie pogłębiać). Co do nogi może tak być, miałam w dzieciństwie problemy ze ścięgnami lewej pachwiny, oczywiście była rehabilitacja, gimnastyka i lekarze zabronili biegać, jeździć na rolkach itp, ale możliwe, że coś tam zostało po tym. Teraz mi to nie przeszkadza, nie odczuwam żadnych dolegliwości, więc generalnie o tym zapomniałam :P

[...] za dużo mi da :D No ojciec i kuzyn mieli problemy, z tym, ze ojciec lekkie a z kuzynem nie utrzymuję wielkich więzi, a kolegów sie też nie wybiera ;) Co do kariery-to tak pytam:) Chciałbym wiedzieć czy najpierw (pewnie tak, ale jaka ) szkółka, potem pewnie krawężnik. Bo ostatecznie chciałbym np dochodzeniówka. Nie wiem czy to trudno i czym się [...]

[...] rok Treningi: co drugi dzień np. PON,ŚR,PI,NIEDZ. Wcześniejszy trening: split Startowałem z wagi 60kg, byłem kilka miesięcy po wyjściu z hematologii ze szpitala. Waga tam spadła z 75 do 49, wyniszczenie organizmu, nie chcę o tym mówić. Dieta aktualnie czysta 3000kcal, od 3 tyg, mam przerwe od treningów, ponieważ doznałem kontuzji, przed [...]

Dzięki za odp. Co do toru. Ciężko będzie mi go ćwiczyć,bo blisko mojej miejscowości nie ma toru,a tam gdzie byłam dwa razy to jest 100km od mojej mc więc mogę od czasu do czasu wyskoczyć spr sobie czas,potrenować dane elementy,ale nie dam radę ćwiczyć cały czas. Z wynajmem sali jest też ciężka sprawa. Za normalną salę gimnastyczną liczą sobie [...]

Zaraz tam nie odpisuje... 1. to mój 5 cykl będzie więc jechać po dolnych czy górnych dawkach (120 kilo mam) O ŻESZ TY W MORDE... ZDECYDOWANIE PO GÓRNYCH! 2. CODZIENNIE??? rany dupsko i uda mi popękają :) MOŻNA I EOD - NATOMIAST ED DAJĄ NAJLEPSZE STĘŻENIE - CZYT. RÓWNE. 3. T3 to trójjodotyronina czyli hormon tarczycy tak? więc to nie za ostro? [...]

[...] rozumiem. Powiem, że zaczerpnąłem to z metody treningowej T.H.T. Przekonały mnie jakieś badania i wykresy pokazujące to jak ćwiczenie do upadku powoduje hipertrofię. Padło tam nawet zdanie, że to jedyny sposób, by zwiększać siłę. Jeśli jednak jesteś w stanie mi jakoś wytłumaczyć drugą stronę medalu i to, że robienie każdej serii do upadku to [...]

[...] tesh jeszcze niedoszedl ;/ Wyslala zgloszenie w tym samym dniu co ja tylko wieczorkiem i u mnie shaker byl na drugi dzien tj chyba piatek/sobota a u niej do dzisiaj niema On chyba to jakimis partiami wysylaja lub cos NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] sie panowac. Wydawalo mi sie, ze trzymam prosto plecy. Jest filmik. Chyba za szybko robie, powinienem na dluzej odkladac sztange. Potem drazek. Lipa straszna. Nie da rady tam sie podciagac. Drazek na wysokosci mojego czola. Bardziej sie skupiam na tym, zeby nie dotknac nogami ziemi, niz na podciaganiu. Zrobilem trzy serie i dwie ostatnie na [...]

nieważny jest wynik! Ważne jest to, ze robi to co robi! Nawet 10 porażek z rzędu nie zepsułoby jego obrazu. No jeżeli tak patrzymy to dalsza dyskusja nie ma sensu. Ja tam zawsze byłem uczony że "gra się po to żeby wygrać". A skoro dla Ciebie wynik jest nie ważny to gratuluje, rozumiem że przedkładasz dobrą zabawę ponad wygraną. Można i [...]

Zajzyj na ta strone: http://exrx.net/Kinesiology/Posture.html Wydaje mi sie iz mowisz o tym co tam opisane jest jako "Forward Head Posture". Jesli tak, to masz tam zestaw korygujacy, ktory naprawde dziala.

[...] z rozbojami w miescie i wybitymi szybami. Ja szukalem na stronie super expressu tego artykulu bo byl obszerniejszy do tego gofna z onetu.Mam prosbe moze ktos poszuka bo ja tam z netem nie jestem obcykany i walnie ten artykul do tego posta.Z gory dzieki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ [...]

renden, mógł byś mi sprecyzować informacje na temat walki Pacquiao vs Cotto np. kiedy się odbędzie i na jakim kanale będzie leciała bo ja to już jestem pogodzony z tym że za wiele walk na cyfrze to sobie nie pooglądam, poczekam aż wygaśnie umowa i biorę Polsat bo tam z tego co słyszałem to prawie wszystkie walki są emitowane